Η ενυδάτωση αποτελεί βασικό θεμέλιο για υγιές και λαμπερό δέρμα καθώς συμβάλλει όχι μόνο στην αποτροπή της ξηρότητας αλλά και στη διατήρηση της ελαστικότητας και της νεανικής όψης της επιδερμίδας η σωστή ενυδάτωση ενισχύει τη φυσική άμυνα του δέρματος προστατεύοντάς το από περιβαλλοντικές επιθέσεις και πρόωρη γήρανση ενώ παράλληλα χαρίζει αίσθηση άνεσης και φρεσκάδας.

Η εσωτερική ενυδάτωση είναι το πρώτο βήμα και ξεκινά από την επαρκή κατανάλωση νερού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας σύμφωνα με τη Γερμανική Εταιρεία Διατροφής οι ενήλικες πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον ενάμιση λίτρο νερό ημερησίως ωστόσο πολλοί ειδικοί συστήνουν δύο έως τρία λίτρα ειδικά όταν υπάρχει έντονη σωματική δραστηριότητα ή υψηλές θερμοκρασίες καθώς το νερό βοηθά στην αποβολή τοξινών και στη γενική λειτουργία του οργανισμού!

Στο εξωτερικό επίπεδο οι ενυδατικές κρέμες παίζουν καθοριστικό ρόλο και πρέπει να επιλέγονται με βάση τον τύπο του δέρματος για τη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα είναι σημαντικό τα προϊόντα να περιέχουν υγραντικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ που έχει την ικανότητα να δεσμεύει και να συγκρατεί νερό στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας για τις ξηρές επιδερμίδες οι πλούσιες συνθέσεις με φυτικά έλαια ή βούτυρο καριτέ ενισχύουν την προστασία του δερματικού φραγμού και προσφέρουν εντατική θρέψη!

Η ενσωμάτωση ενός serum πριν την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας ένα serum με βιταμίνη C μπορεί να προσφέρει λάμψη και να προστατεύσει από οξειδωτικούς παράγοντες ενώ η νιασιναμίδη είναι κατάλληλη για την εξισορρόπηση του τόνου του δέρματος και τη μείωση των ερεθισμών ή της ερυθρότητας η χρήση των κατάλληλων συστατικών δημιουργεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα φροντίδας που απαντά στις πραγματικές ανάγκες του προσώπου.

Η ενυδάτωση δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο καθώς και το σώμα και ιδιαίτερα τα χέρια απαιτούν καθημερινή φροντίδα ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες όπου το δέρμα αφυδατώνεται πιο εύκολα μετά το ντους η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας σε νωπή επιδερμίδα βοηθά στην παγίδευση της υγρασίας χαρίζοντας απαλότητα και άνεση σε όλο το σώμα μια σταθερή και ολοκληρωμένη ρουτίνα ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για να διατηρείται το δέρμα υγιές εύκαμπτο και φωτεινό σε κάθε εποχή!